Psikolog Sevim Kayhan

Çatışma ve Stres Yönetimi: İş Hayatında Etkili Stratejiler ve Psikoterapi Yöntemleri Çatışma yönetimi ve stres yönetimi iş hayatında başarı için kritik öneme sahiptir. Çatışma türleri, stres nedenleri, başa çıkma stratejileri ve en etkili psikoterapi yöntemlerini PsikoAyna uzmanlarıyla keşfedin. Çatışma Nedir?…

Çift Terapisi Nedir? Terapi, kişinin kendini anlamak ve özüne varmak adına çıktığı yolculuktur. Genellikle çocukluk dönemi yaşantılar yetişkinler dönemlerinde kişilerin ilişkilerine etki etmektedir. ‘Belki de yolunda gitmeyen ilişkilerin sebebi içinizdeki çocuktur.’ İlişkiniz ilerledikçe diğer ihtimalleri, bu sorulardan herhangi birini veya…

Yetişkinlerde Bağımlılık Bağımlılık nedir?  Bağımlılık bireyin dürtüleri üzerinde kontrol kaybı yaşaması sonucunda bir olaya,bir maddeye veya nesneye aşırı muhtaç hale gelmesidir.  Kişi onlar olmadan yaşayamayacağı, keyif alamayacağı,mutlu olamayacağı,verim sağlayamayacağı algısına kapılır.   Kişinin ilgisini çeken bir unsurun bağımlılığa dönüşmesine neden olan…

Kaygı Bozukluğu Kaygı nedir ? Kaygıyı o anda zihnimizin bir olayı veya düşünceyi tehdit olarak algılayıp bizde oluşturduğu korku ve sıkıntılı ruh hali olarak tanımlayabiliriz. Bu uyaranlara verdiğimiz tepkiler bedenimizde kaç-saklan veya saldır gibi biyolojik değişikliklere sebep olabilmektedir. Anda yaşanan…

Borderline Kişilik bozukluğu Nedir? Borderline Kişilik bozukluğu (bkb) kişilerarası ilişkilerde duygusal dengesizlik ,dürtü kontrolü sorunları ve ilişkilerde istikrarsızlık ile karakterize edilen bir Kişilik bozukluğudur. Borderline Kişilik bozukluğuna sahip olan bireyler duygularını üç noktalarda yaşamaya meyilli oldukları için bu bozukluk ‘sınırda’…

EMDR tedavisi nedir? EMDR(Eye Movement Desentizitaion and Reproccessing) tedavisi ile problem teşkil eden anıların terapist eşliğinde daha sağlıklı beyinde işlenmesi sağlanabilir. Travmatik anılara bağlı duygusal stresi ve yükü azaltmak hedefleniyor. Bu sayede kişiler bu anıları hazırladıkları zaman artık o anılar…

Narsistik Kişilik Bozukluğu Narsistik Kişilik Bozukluğu ve Narsist Birey Narsistik kişilik bozukluğu; insanları küçük görme, kendinden başka kimseyi beğenmeme ve kibirli davranışlar sergileme belirtileri olan psikolojik bir rahatsızlıktır. Narsistik kişilik bozukluğuna sahip bireyler aslında kendilerinin diğer insanlardan daha zeki, daha…