Günlük hayatımızda psikolojik sağlığımızı etkileyecek birçok farklı durumla karşılaşırız. Bireyler psikolojik sağlığını korumak, sorunlarına destek sağlamak ya da gelişimlerine katkıda bulunmak amacıyla psikolojik destek almak isteyebilirler. Ancak herkes psikolojik destek ücretini karşılayamayabilir. Ücretsiz psikolog görüşmesi yapmak ve ücretsiz psikolojik destek almak isteyebilirler.
Kayseri Ücretsiz psikologlar; kamu kurumları, üniversiteler, sivil toplum kuruluşları ya da internet aracılığıyla hizmet verebilir. Ücretsiz olarak hizmet almak için bu kurumlara başvuruda bulunabilirsiniz. Ayrıca deprem döneminde de olduğu gibi pek çok psikolog, belirli dönemlerde ücretsiz psikolojik destek sunar. Bu sebeple ücretsiz destek alabileceğiniz özel kurumlarla da iletişime geçebilirsiniz.
Kayseri’de Ücretsiz olarak psikolojik destek alabileceğiniz yerler arasında şuralar bulunur;
Devlet Hastaneleri, Eğitim ve Araştırma Hastaneleri, Üniversite Hastaneleri
Belediyeler
Toplum Ruh Sağlığı Merkezleri (TRSM)
Sağlıklı Hayat Merkezleri (SHM), İlçe Sağlık Müdürlükleri
Şiddet Önleme ve İzleme Merkezi (ŞÖNİM)
Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM)
Online Psikolog ve Dijital Kaynaklar
Bazı online platformlar veya uygulamalar, düşük maliyetli veya ücretsiz online terapi hizmetleri sunmaktadır.
Kayseri’de Ücretsiz Psikolojik Destek Alabileceğiniz Yerler
Kayseri’de ücretsiz psikolojik destek devlet hastanelerinden alabilirsiniz. Ücretsiz psikolog randevusu almak için MHRS ya da 182 nolu telefonu arayarak merkezi sisteme bağlanabilirsiniz. Devlet hastanesinden ücretsiz psikolojik destek almak için öncelikle psikiyatriste gitmeniz gerekir. Yapılan görüşme sonucunda psikiyatrist, ihtiyaç duyması halinde ücretsiz psikolog hizmetinden faydalanmanız için yönlendirme yapacaktır.
Belediyeler, vatandaşların ihtiyaçlarını karşılamak için birçok hizmet sunar ve bunlar arasında ücretsiz psikolojik danışmanlık hizmetleri de mevcuttur. Belediyelerin sağladığı bu hizmetler sayesinde vatandaşlar, psikolojik sorunlarıyla ilgili yardım talep edebilir.
Kayseri Büyükşehir Belediyesi, ihtiyacı olan bireylere Alo 153 Çağrı Merkezi’ni arayıp, 8 menüsünü tuşlayarak, uzman aile danışmanları ile 12 farklı alanda ücretsiz psikolojik danışmanlık hizmeti vermektedir. Eşler Arası İletişim, Aile İçi İletişim Eksikliği, Aile Müdahalesi, Kuşak Çatışmaları, Çocuk Problemleri, Ergenlik Problemleri, Kişisel Problemler, Psikiyatrik Rahatsızlıklar, Özgüven Eksikliği, Öfke Kontrolü, Sınav Kaygısı ve Meslek Seçimi gibi alanlarda ücretsiz psikolojik danışmanlık hizmeti alabilmektedirler.
Sağlıklı hayat merkezleri; bireyin ruhsal ve fiziksel sağlık sorunlarını, okul yaşamını, çift ilişkisini ya da özel yaşamını ele alarak psikolojik destek verir. Kuruma başvuran tüm bireyler, öncelikle başvurduğu psikososyal destek uygulayıcısı tarafından sorunun öğrenilmesi için ilk görüşmeye alınır. Bu görüşme sonucunda, kişiye ve soruna göre karar verilir ve uygun bulunması halinde randevu programı belirlenir. Bu uygulamalar için herhangi bir ücret de talep edilmez. Bu merkezlerde Ruh Sağlığı Danışmanlığı, Çocuk ve Ergen Sağlığı Danışmanlığı, Tütün ve Madde Bağımlılığı Danışmanlığı da verilmektedir. Sağlıklı Hayat Merkezlerinden hizmet alabilmeniz için aile hekiminden başvuru alınmalıdır. Tütün ve madde bağımlılığı danışmanlığına başvurmak isteyen bireyler ALO 171’i arayarak ücretsiz psikolojik destek hizmeti alabilirler.
Yeşilay Danışmanlık Merkezi’nden de (YEDAM) ücretsiz psikolojik destek alabilirsiniz. Uzman psikolog ve sosyal hizmet uzmanlarının bağımlılara psikolojik ve sosyal destek sağladığı bir merkezdir. YEDAM, Türkiye’nin birçok ilinde yer almakta olup 70’den fazla merkezi bulunmaktadır. Danışma için YEDAM yardım hattını (115) arayabilirsiniz. Ayrıca ücretsiz yüz yüze danışma hizmetlerinden de yararlanabilirsiniz.
Kayseri Ücretsiz psikolojik destek alabileceğiniz yerlerden birisi de Toplum Ruh Sağlığı Merkezleridir (TRSM). Toplum Ruh Sağlığı Merkezleri ruhsal sıkıntı yaşayan hastalara (şizofreni ve benzeri ruhsal bozukluklar, şizoaffektif bozukluklar ve bipolar bozukluk) psikososyal destek hizmeti vermek, takip ve tedavi sağlamak, gerektiğinde aile takibi, tedavisi ve hasta aile eğitimi vermek ve etkili psikolojik sorun Merkez (TRSM) olarak adlandırılır. Ayakta veya hastanede yatış süresi boyunca doktor tarafından belirlenen uygun hastalar bu ücretsiz psikolojik destek hizmetinden faydalanabilirler.