Bu test, dikkat süresi, odaklanma yeteneği ve dürtüsellik gibi alanlarda olası dikkat eksikliği belirtilerini değerlendirmeye yönelik bir ön tarama aracıdır. Günlük yaşamda dikkatimizi sürdürme, görevlere odaklanma ve dikkat dağıtıcı unsurları yönetme becerisi, hem akademik hem de sosyal yaşantımız için büyük önem taşır. Bazen bu becerilerde yaşanan zorluklar, bireyin potansiyelini tam olarak kullanmasını engelleyebilir.
Testteki sorular, genellikle Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) ile ilişkilendirilen semptom alanlarını taramak üzere tasarlanmıştır. Bu semptomlar, dikkatsizlik, hiperaktivite ve dürtüsellik şeklinde kendini gösterebilir. Soruları yanıtlarken, son altı ay içerisindeki tipik davranışlarınızı veya gözlemlediğiniz davranışları düşünerek dürüst ve doğru bir şekilde işaretleme yapmanız önemlidir. Objektif yanıtlarınız, mevcut durumunuz hakkında daha net bir fikir edinmenizi sağlayacaktır.
1.
Okulda, evde ya da işte zor ya da ilginç olmayan şeylerin ilgimi çektiğini fark ediyorum.
2.
Yazılı materyalleri çok ilginç ya da çok kolay olmadıkça okumakta zorlanıyorum.
3.
Özellikle grup içinde konuşulanlara ilgimi toplamakta zorlanıyorum.
4.
Çabuk heyecanlanıp, çabuk sakinleşiyorum.
5.
Genellikle huzursuzum ve küçük şeyler beni sinirlendiriyor.
6.
Düşünmeden söylediğim şeyleri daha sonra inkâr ederim.
7.
Kötü sonuçlara yol açabileceğini düşünmeden hızlı kararlar alırım.
8.
İnsanlarla ilişkilerim, önce konuşup sonra düşünme eğilimim nedeniyle zarar görüyor.
9.
Ruh halim iniş çıkışlarla doludur.
10.
Birkaç işi ya da amacı gerçekleştirmek için plan yapmakta zorlanıyorum.
11.
Kolaylıkla hayal kırıklığına uğruyorum.
12.
Kırılgan biriyim ve birçok şey beni kolaylıkla incitiyor.
13.
Her zaman bir yere gidecek gibiyim.
14.
Hareket ederken, otururken olduğumdan daha rahat hissediyorum.
15.
Genellikle sorunun tamamı sorulmadan soruyu cevaplamaya başlıyorum.
16.
Genellikle aynı anda birden fazla proje üzerinde çalışıyorum ve birçoğunu sonuçlandıramıyorum.
17.
Kafamda çok fazla takıntı var.
18.
Sessizce otururken bile ayaklarımı ya da ellerimi hareket ettiririm.
19.
Grup çalışmalarında sıramın gelmesini beklemekte zorlanırım.
20.
Zihnime işlevselliğini yitirecek kadar çok gereksiz şeyler dolar.
21.
Düşüncelerim zihnimde topların duvara çarpması gibi çarpışarak dolaşır.
22.
Beynim aynı anda birden çok kanalın gösterildiği bir televizyon ekranı gibidir.
23.
Gündüz hayal görmeyi engelleyemiyorum.
24.
Beynimin organize olamayan çalışma şeklinden dolayı stres yaşıyorum.
